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라이프 지식 티움

변비에 직빵인 방탄커피 버터커피 효능 만드는 법 변비에 좋은 버터커피, 아침을 바꾸면 장이 웃는다아침마다 고질적인 변비로 고생하고 있다면? 커피 한 잔에 버터 한 스푼, 그리고 기적 같은 변화가 찾아올지도 모릅니다. 최근 들어‘버터커피’가 장 건강과 변비 개선에 도움이 되는 건강 루틴으로 주목받고 있습니다.제 경험입니다. 버터커피란 무엇인가?버터커피는 일반 블랙커피에 무염 버터와 MCT 오일을 넣어 만든 음료입니다. MCT오일대신 코코넛 오일이나 올리브오일 등을 사용하기도 합니다.처음엔 케토 다이어트의 일환으로 유행했지만, 최근엔 장 활동을 돕고 배변을 부드럽게 유도하는 기능으로 재조명되고 있습니다. 왜 버터커피가 변비에 좋을까?1. MCT 오일의 윤활 작용MCT 오일은 장 내 점막을 부드럽게 해 주고, 변이 원활하게 이동할 수 있도록 돕는 윤활유 역.. 더보기
러브 버그 맨날 하는 것만 보이는 사랑 벌레 🐞 요즘 도로에서 자주 보이는 ‘러브버그’, 도대체 정체가 뭐지?최근 야외에 나가면 유난히 두 마리가 붙어 있는 듯한 검은 벌레들을 자주 볼 수 있다. 차창에, 벽에, 심지어는 사람 옷에도 앉아 있는 이 작은 벌레들. 이름하여 러브버그(Lovebug)라고 불리는 곤충이다. 우리나라에서는 아직 생소한 이름이지만, 일부 지역에서는 이미 여름철 불청객으로 인식되고 있는 존재다. 지금은 우리나라도 점점 많아지고 있는 중🔍 러브버그란?러브버그는 본래 북미, 특히 플로리다나 텍사스 지역에서 자주 출몰하는 파리목 곤충으로, 학명은 Plecia nearctica다. 몸길이는 약 6~9mm 정도로 작고, 검은 몸에 붉은 가슴 부분을 가지고 있어 비교적 쉽게 식별된다. 우리나라 정식 명칭은 붉은등우단털파리다. 무엇보다.. 더보기
자동차 블랙박스 뷰게라 VG-9000 고장 수리 AS 과정 및 가격 수리하는 게 이득일까? 사는 게 이득일까?몇 년 블랙박스를 사용했더니 고장이 나버렸습니다. 기종은 뷰게라 VG-9000. 정상적으로 촬영을 잘 되는데 시간이 좀 안 맞아 시간조절을 하려고 화면을 터치했더니 먹히지를 않습니다. 모든 가전제품의 기본 수리지침인 껐다 켜기를 해도 마찬가지입니다. 액정의 터치가 안됩니다. 열심히 검색. 뷰게라 제품 AS를 하는 공식 홈페이지를 찾았습니다. 뷰게라 블랙박스 AS 홈페이지 블랙박스는 뷰게라!(주)카네비컴의 차량용 블랙박스, 내비게이션, 주변장치 브랜드인 뷰게라(VUGERA)의 전용 쇼핑몰입니다.vugera.cafe24.com전화 통화로 증상을 얘기하고 AS 접수를 했습니다. 수리는 증상을 봐야 할 수 있기때문에 택배접수를 했고 며칠 뒤 전화가 왔습니다. 증상은 메인.. 더보기
티볼리 후면 리어 와이퍼 자가 교체 방법 이렇게 해도 안 부러지는 거야?와이퍼는 따로 정비소를 안 가도 많은 사람들이 스스로 교체하는 부품 중 하나인데 앞유리 와이퍼는 보통 쉽게 되어있습니다.그런데 SUV 차량등의 뒷 유리에 있는 와이퍼는 교체하려면 난감할 때가 있습니다. 앞에처럼 클립이 없습니다. 티볼리 기준. 다른 차들도 비슷합니다.프런트 와이어처럼 클립을 제끼는 방식이 아니고 이건 위로 제껴야합니다.마치 부러뜨리듯이 제껴야 해서 진짜로 부러지는 거 아닌가 걱정이 됩니다. 동영상을 보면 자세히 일 수 있습니다.위로 힘을 줘서 확 제끼면 툭 소리가 나면서 빠집니다. 부러진 거 아닙니다. 이 상태가 되면 바로 빠집니다. 빼면 이런 구조로 되어있습니다.안쪽의 저 대가 걸리는 부분입니다.그 대가 이 고리에 걸리기 때문에 제껴서 빼줘야 합니다. .. 더보기
교통 위반 범칙금과 과태료의 차이와 납부 및 전환 방법 뭐로 내는 게 더 유리할까?교통위반을 하면 안 되겠지만 운전을 하다 보면 실수로 위반을 할 때가 있습니다.그러면 두가지 방법으로 단속을 하게 되는데 하나는 교통경찰이 직접 발견해서 단속을 하는 거고, 다른 하나는 교통단속 카메라에 찍혀서 거주지로 고지서가 날아오는 경우입니다. 이때 경찰이 직접 단속하면 범칙금이 부과되고 교통카메라에 잡히면 과태료가 부과됩니다.둘의 차이점은 운전자의 확인유무입니다. 경찰이 단속하면 운전자가 누구인지 알 수 있지만 카메라에 잡히면 차량번호로 소유자는 확인되지만 당시에 누가 운전하고 있었는지는 확인이 안됩니다.그래서 차량 소유자의 주소로 과태료 고지서가 날아옵니다. 둘의 차이점은?범칙금은 벌금과 동시에 벌점이 주어집니다. 과태료는 벌금은 내지만 운전자가 누구인지 모르기 때문에.. 더보기
계란 숫자 의미 난각 번호의 비밀 착한 달걀은 무엇? 번호를 잘 보면 좋은 계란을 살 수 있다!마트에서 달걀을 사려고 하다 보면 달걀에 번호가 적혀있습니다. 그냥 유통기간이겠거니 하고 넘어가지만 잘 보면 그 이상의 의미를 담고 있습니다. 이것으로 더 착한 계란도 구분할 수 있습니다. 착한 계란이란 친환경 동물복지를 말합니다.동물 복지는 더 좋은 도축과 사육환경을 추구하는 것입니다. 그렇다고 해서 이것이 동물에게만 좋은 것은 아닙니다. 스트레스 없이 자란 동물과 깨끗한 환경에서 자란 닭이 낳은 계란이 당연히 사람에게도 더 좋습니다. 마트에서 보면 친환경이나 무항생제라고 쓰여 있는 계란묶음을 볼 수 있습니다. 이건 주로 포장에 적혀있는데 계란에 적혀있는 난각번호는 이것과는 별개입니다. 무항생제라고 해도 착하지 않은 계란일 수 있습니다. 난각은 계란의 껍데기를 .. 더보기
정월 대보름 유래와 음식 행사 놀이 세시풍속 정월대보름: 한 해의 풍요와 건강을 기원하는 날정월대보름은 음력 1월 15일에 해당하며, 한국 전통 명절 중 하나입니다. 이 날은 설날(음력 1월 1일)이 지나고  한 해의 첫 보름달이 뜨는 날로, 예로부터 많은 사람들이 이 날을 통해 한 해의 안녕과 풍요를 기원해 왔습니다. 정월대보름의 유래와 음식, 그리고 행사에 대해 알아보겠습니다.목차 1. 정월대보름 유래2. 정월대보름 음식3. 정월대보름 행사4. 결론 1. 정월대보름의 유래정월대보름은 쉬는 날이 아니지만 전통적으로는 꽤 큰 명절입니다. 그 기원은 매우 오래되었으며, 농경 사회였던 우리 조상들은 보름달이 뜨는 날을 특별하게 여기며 다양한 기원 행사를 진행했습니다. 특히, 정월대보름은 한 해의 농사를 시작하기 전에 풍년을 기원하고, 가족의 건강과 안.. 더보기
유치원생도 할 수 있는 베이컨 냉동보관 방법 참 쉽죠~전에 베이컨을 냉동실에 보관하는 방법에 대해 포스팅한 적이  있습니다. 그 방법이 깔끔하고 하나씩 간편하게 꺼내 쓸 수 있지만 넣을 때 좀 번거롭긴 합니다. 이전 보관방법 포스팅은 여기.이번에 소개하는 방법은 더 간단한 방법입니다. 베이컨을 샀습니다. 할인을 하지 안살 수 없죠. 유통기간이 임박해 60%나 저렴합니다. 유통기간은 섭취 기간이 아니기 때문에 유통기간이 지나도 먹는 데는 지장이 없습니다. 더군다나 바로 냉동실로 들어갈 거라 괜찮습니다. 게다가 1+1. 개이득입니다. 베이컨은 한번 먹을 때 대부분 두줄 정도만 사용합니다. 그래서 바로 먹을 것 두줄 빼고는 모두 냉동실에 보관할 겁니다.지난번 포스팅과 마찬가지로 종이호일을 사용합니다. 종이호일을 베이컨을 보관할 통에  맞게 잘라줍니다. .. 더보기

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