허리디스크 썸네일형 리스트형 직장인 증후군 3가지 거북목증후군, 손목터널증후군, 허리디스크 직장인, 특히 종일 앉아서 컴퓨터를 가지고 근무하는 회사원들은 직장인 증후군에 시달린다. 일종의 직업병인데 이 직장인 증후군 중 가장 흔한 3가지가 있다. 거북목증후군, 손목터널증후군, 허리디스크의 이른바 3대 직장인 증후군이다. 3대 직장인 증후군 증상과 대처법 거북목증후군 늘 컴퓨터 모니터를 들여다 보고 있는 직장인들이 잘 걸리는 직장인 증후군인 거북목 증후군은 목이 일자로 되는 현상이다. 목이 일자로 되면 좋은거 아니냐는 의견이 있을 수 있는데 목뼈가 일자로 된다는 것은 고개를 앞으로 내밀고 있다는 얘기다. 약간 휘어진 형태로 되는 것이 고개를 똑바로 세우고 있는 자세다. 모니터를 보면서 앞으로 고개를 내밀고 일을 하다보면 이런 거북목 증후군이 생긴다. 경추가 일자 형태의 수직으로 변형이 되어 고정.. 더보기 김종국 악플 반박, 김종국은 까지 말자. 가수 김종국이 자신의 SNS에 자신의 허리 엑스레이를 올렸다. 김종국의 군대문제에 대한 악플에 대한 반박이었다. 나도 현역으로 군대갔다왔고 연예인들 편법으로 군대 안가는거에 대해서는 열받지만 김종국은 까지 말자. 허리디스크가 심했고 터보할 때 몇번이나 허리통증으로 쓰러졌다. 얘기로는 그때 소속사 사장한테 많이 맞아서 그렇다는데 속사정이야 잘 모르겠고 어쨌거나 허리통증때문에 독하게 운동한다는 거는 알고 있다. 척추기립근을 키우지 않으면 서있기도 힘들 정도로 허리에 문제가 있다고 한다. 몸에 안좋은 건 안먹고 기를 쓰고 운동하는 건 이때문이라고 한다. 사실 단순히 건강을 위해서라면 이정도로 운동할 필요까지는 없다. 김종국은 공익근무를 했는데 좋은 몸으로 공익으로 빠졌다고 말이 많았다. 그랬다가 인터넷에 그의.. 더보기 이전 1 다음
