프로틴 썸네일형 리스트형 나우무맛으로 불리는 단백질 보충제 웨이프로틴 사용후기 나우무맛으로 불리는 단백질 보충제가 있다. 웨이프로틴과 피프로틴이 있는데 웨이는 유청단백질. 피는 완두콩에서 추출한 단백질이다. 둘다 맛이 없어서(無) 무맛이다. 나우푸드사에서 만들어져 나우무맛으로 불린다. 단백질 보충제 중에서는 유명한 듯 하다. 나우푸드사는 순수성분만으로 만드는 것들로 유명한데 각 종 영양제들이 그렇다. 나도 여기서 나온 영양제들을 구입해 먹는다. 단백질 보충제도 좋다는 얘기가 있어서 해외직구로 구매 후 이제 거의 다 먹고 후기를 써본다. 우선 아무 맛이 안난다고 하고 먹어본 사람들의 말에 의하면 물에 타면 비릿하다고도 한다. 우유에 타서 먹으면 좀 낫다고 하는데 비위가 약한 사람들은 먹기가 힘든 모양이다. 비위는 강하지만 나는 우유에 타서 복분자액이나 견과류등을 넣고 가끔 바나나도 .. 더보기 단백질 보충제 프로틴 부작용 알고 먹자 다이어트를 하거나 근육을 키우는 사람들이 많이 먹는 것 중의 하나가 프로틴이다. 단백질을 영어로 프로틴이라고 하는데 보통은 헬스 하면서 먹는 단백질 보충제를 프로틴이라고 부른다. 닭가슴살에 질리거나 귀찮은 사람들이 간단하게 우유나 물에 타 먹을 수 있는 제품이다. 프로틴이 천연물질에서 추출하지만 프로틴의 부작용도 조심해야 한다. 프로틴은 근육증가에 도움이 되는 보조제로 살을 빼는 제품이라고 볼 수는 없다. 당연히 운동과 병행해야 한다. 나도 헬스를 하고 있을 때 프로틴을 먹은 적이 있는데 포장지에 적힌 용량을 잘 못보고 2배씩 먹은 적이 있다. 그때 속이 부글거리면서 잦은 방귀가 나왔다. 나중에 알고 보니 용량이 잘못되어서 적정량을 먹으니 증상이 사라졌다. 이런 증상이 생기는 것을 보면 과다 섭취시 결코.. 더보기 이전 1 다음
