카페인 썸네일형 리스트형 카페인 부작용 그리고 적정 섭취량 커피안의 커피라고 하는 카페인은 그 어원자체가 커피에서 유래했다. 커피에 알칼로이드 물질을 뜻하는 ine가 붙은 것이다. 많은 물질이 그렇듯이 카페인은 작용과 부작용을 함께 갖고 있다. 따라서 커피를 많이 마시게 되면 카페인 부작용이 생길 수 있어 적정한 양을 섭취하는 것이 중요하다. 중요한 카페인 부작용은 많이 알고 있듯이 불면증이다. 늦게까지 공부를 하거나 일을 할 때 거의 필수적으로 커피를 마시고는 한다. 이는 카페인에 각성작용이 있기때문이다. 카페인을 많이 섭취하게 되었을때는 지나친 각성으로 잠을 못자게 될 수도 있다. 또다른 부작용으로는 심부전이 생길 수 있다. 커피를 마시면 심장이 두근거린다는 사람이 있는데 이런 사람들은 카페인 섭취에 유의해야 한다. 심장이 두근거리거나 식은땀이 아니고 하고 .. 더보기 악마의 우유를 아이들이 먹어야 하는 비참한 현실 악마의 우유가 열풍이라고 한다. 악마의 우유는 한 브랜드 편의점에서 판매하는 스누피 커피우유다. 카페인 함량이 너무 높아서 악마의 우유라고 부른단다. 오죽하면 이렇게 칭할까. 이 우유가 열풍인 이유는 커피를 좋아하는 사람들이 사 마시는게 아니라 시험을 앞둔 아이들이 마신다는 것 때문이다. 이 우유의 카페인 함유량은 엄청나다. 기존의 에너지 음료라고 불리는 음료에 비해서도 압도적인 카페인 함유량이다. 그러니 잠이 안온다고 입소문이 나 아이들이 이 우유를 사 마시게 된다. 의약품도 아니니 편의점에서 쉽게 구해 마시게 된다. 나 같은 경우는 카페인에 둔감해서 커피를 마시고도 잠을 잘 자는 편이다. 하지만 커피 한잔에도 밤에 잠을 못자는 예민한 사람들이 있다. 이런 사람이 이 우유를 마신다면 그야말로 악마의 우.. 더보기 이전 1 다음
