조언 썸네일형 리스트형 치아건강 습관 - 치과 의사들의 조언 치아건강 습관은 의외로 간단하다. 이를 잘 닦는 것은 당연하고 간단히 생활습관을 고치는 것 만으로도 건강한 치아를 유지할 수 있다. 그리고 이런 치아건강 습관은 일찍 시작할 수록 좋다. 아이가 있다면 아이들에게도 알려줘서 습관이 되도록 만드는게 나이먹어서까지 건강한 치아를 가질 수 있는 지름길이다. 1. 밥먹고 바로 하는 양치질습관 이를 닦는 것은 중요하다. 식후 양치질은 특히 더 중요하다. 하지만 밥을 먹고 바로 양치질을 하는 것은 오히려 치아건강에 좋지 않다고 치과의사들은 공통적으로 말한다. 입안에 남아있는 당이나 산 성분이 양치질로 인해 오히려 치아의 에나멜질을 상하게 만들 수 있다. 식사를 한 후 30분 정도 지나서 이를 닦는 것이 좋다. 2. 이로 물어뜯는 버릇 습관적으로 물건을 물어뜯는 버릇이.. 더보기 선택에 있어 중요한 것 가장 중요한 것은 용기를 갖는 것입니다.이미 마음과 직관은 여러분이 무엇을 원하는지 알고 있습니다.- 스티브 잡스 - 어제에 이어 스티브잡스의 명언입니다. 늘 선택에 있어서 다른 곳에 조언을 구하고는 합니다.하지만 진짜 답은 자신 안에 있는 것 같습니다.조언을 구하는 건 자신이 선택한 것을 정당화 하기 위한 것이지요. 더보기 이전 1 다음
