우울증 썸네일형 리스트형 영화 흔들리는 물결 우울함의 극치 영화 흔들리는 물결은 로맨스? 멜로? 그 무엇도 붙이기 힘든 영화다. 남녀의 사랑을 다루지만 불같지 않고 뜨뜨미지근. 죽음에 대한 남녀의 심리를 다룬 것 같기도 하지만 아주 깊이있지는 않은 모호함이 있다. 영화를 보면서 초반에는 정말 우울함에 미쳐버릴 것 같았다. 멘탈이 약한 사람이나 원래 우울증을 앓고 있는 사람이라면 주의.개인적으로 그렇지만 영화평이 딱히 나쁘지는 않다. 각종 영화제에서 상영된 영화로 사실 영화의 작품성을 따지는 사람들만이 봐서 그런지 의외로 평이 좋다. 하지만 일반영화에 익숙한 사람들이 보기에는 그다지 재미있는 부분은 없다. 약간의 설레임, 측은함, 슬픔 등등이 느껴지기도 하지만 이 또한 깊지는 않다. 그냥 우울할 뿐이다. 특히 남주인공의 우울함은 정말 납득이 안갈 정도다. 트라우마.. 더보기 계절성우울증 증상 가을 탄다는게 바로 이것 흔히 가을이 되면 가을탄다는 말을 한다. 왠지 쓸쓸해지기도 하고 센티해지고 감성에 젖는데 이것을 두고 가을을 탄다고 하는 것이다. 그런데 이것이 바로 계절성우울증 증상이다. 이는 어쩌면 사계절이 뚜렷한 지역에 사는 사람들의 숙명일지도 모른다. 강렬했던 햇빛이 비추던 여름이 가고 햇빛의 양이 줄어들면 멜라토닌의 양이 줄어들고 이에 따라 우울감을 느끼는 것이다. 이 멜라토닌의 분비는 일조량이 영향을 주는데 일조량이 적은 북유럽에서는 우울증 환자가 많다. 반대로 겨울이 지나고 봄이 되면 일조량이 늘어나면서 괜히 들뜨고 기분이 좋아진다. 이것을 두고 봄을 탄다고 말한다. 어쨌거나 계절성우울증이 오면 무기력해지고 기분이 가라 앉는다. 잠도 많아지고 쉽게 피로해진다. 하지만 이럴때일 수록 움직이는 것이 필요하다. .. 더보기 수면시간 우울감에 영향, 청소년 자살 많은 이유가 이것때문? 수면시간이 우울감에 영향을 미친다고 한다. 이는 강원대학교 가정의학과에서 수년간 청소년 건강행태 온라인 조사를 토대로 수면시간과 우울감의 상관관계를 분석한 결과다. 여기서 수면시간은 양적 시간이 아니라 수면을 시작하는 시간이다. 조사에 의하면 수면시간이 늦을 수록 우울감이 더 잘 생기는데 이는 늦게 자면 수면시간도 짧고 깊이 잠들지 못하기때문이다. 일반적으로 10시에 잠드는 경우가 가장 덜 우울했다. 하지만 더 일찍 잠들었을 경우에는 오히려 우울감이 더 늘었다. 우울감을 느끼는 학생은 3명중 1명꼴이었고 이들 중 자살충동을 느낀 학생들도 상당수였다. 일반적으로 자살과 우울증은 많은 관계가 있다. 청소년들 대부분은 12시가 넘어서 취침을 한다. 이는 우울감에 영향을 줄 것이고 이것이 자살률을 높일 수도 있.. 더보기 여학생 우울감 남학생보다 높은 이유 여자들이 남자보다 우울증에 더 잘 걸린다는 얘기는 이미 의학계에 정설이다. 따라서 여학생 우울감이 남학생보다 높다는 것도 유추가 가능하다. 가정의 경제적 수준과 상관없이 여자 청소년이 또래 남자 청소년에 비해 우울감을 더 많이 느끼고 삶의 만족도도 떨어진다는 분석이 한국청소년정책연구원 김정숙 연구위원이 논문에 발표를 했다. 연구팀이 초중고교생 표본 9천402명 가운데 중고생들을 대상으로 통계분석을 했다. 청소년 정신건강에서의 성별차이는 경제적 취약여부와 관계없이 일관되게 나타났다. 이는 남자에 비해 여자의 정신건강이 상대적으로 더 취약하다는 기존 연구 결과와 같다. 의학적으로는 여자들이 남자에 비해 호르몬 변화에 민감하고 스트레스를 참는 경향이 강해서 더 우울증에 취약하다고 한다. 일반적으로 우울감에 많.. 더보기 화병 뜻과 화병에서 탈출하기 화병은 우울증의 일종으로 울화병이라고도 하다. 화병 뜻을 풀어보자면 불 화(火)자를 쓴다. 속에 불이 올라오는 병이라는 의미다. 그 불을 밖으로 뱉어내면 괜찮은데 불을 억누르고 억지로 삼키면 화병이 된다. 우리 할머니 세대에 화병으로 돌아가셨다는 얘기를 흔하게 듣는다. 그만큼 옛날 어머니들에게 많이 생긴 병인데 모진 시집살이와 관련이 많다. 화병은 영어로도 화병(hwa-byung)이다. 우리나라 사람이 많이 걸리기때문이다. 화병에 걸리면 가슴에 뭔가 막혀있는 것 같고 문득문득 치밀어 오르는 느낌도 있다. 호흡곤란이 오고 심하면 급사하기도 한다. 서양사람의 경우에는 자신의 감정을 겉으로 표현하는 경우가 많아 화병이 잘 걸리지 않는다고 한다. 잘 표현을 안하고 속으로 삼키는 우리나라 사람들이 화병에 잘 걸린.. 더보기 이전 1 다음
