비타민D 썸네일형 리스트형 비타민D 결핍증. 예방과 치료법 비타민D는 우리몸에 꼭 필요한 영양소다. 인과 칼슘의 대사를 책임진다. 성장발육, 골격발달, 면역기능, 신경계 발달까지 관여한다. 이렇게 중요한 비타민 D는 햇볕에 의해 피부에서 합성이 된다. 이론 인해 실내 생활이 많은 겨울철에 비타민D 결핍이 많이 생긴다. 그런데 요즘에는 겨울 뿐 아니라 다른 계절에도 많이 생긴다. 평소에도 실내 활동이 많기 떄문이다. 특히 직장인 같은 경우는 하루에 햇빛 볼일이 거의 없다. 아침 일찍 출근해 계속 실내생활을 하다가 저녁 늦게 퇴근하는 일이 비일비재하다.나도 얼마전 비타민D 결핍증 진단을 받았다. 감기가 잘 안나서 병원에 갔고 혈액 검사를 했는데 이런 진단이 나온 것이다. 일단 비타민D 주사로 보충을 했는데 의료보험이 안되므로 가격이 어마어마하다. 다만 의료실비보험은.. 더보기 여드름 비타민D가 필요. 섭취하는 방법은? 비타민D 부족으로 여드름이 생긴다고? 충남대학교 병원 피부과 임명교수팀이 비타민D가 여드름과 밀접한 관계가 있다고 발표했다. 비타민D는 칼슘과 인의 대사에 중요한 역할을 해 우리몸의 뼈를 튼튼하게 해주는데 최근에는 면역체계에도 중요한 역할을 한다고 알려졌다. 여드름 환자를 대상으로 혈중 비타민D 농도를 조사해 건강한 정상 성인과 비교한 결과 전반적으로 여드름 환자의 비타민D 농도가 충분하지 않은 것으로 나타났다. 또 연구팀은 비타민D 결핍성 여드름 환자를 대상으로 2개월간 하루 1000IU의 비타민 D를 복용하게 한 결과 혈중 비타민D 농도가 상승하면서 여드름 염증성 병변도 호전됐다고 밝혔다. 이런 중요한 비타민D는 사실 음식으로도 섭취하지만 햇빛을 받으면 자연스럽게 생성이 된다. 피부 보호를 위해 자외.. 더보기 이전 1 다음
