버섯 썸네일형 리스트형 약용 버섯 종류 효능 수많은 버섯 종류 중 우리가 먹을 수 있는 버섯은 한국에만 100여종 가까이 있다. 반면 독을 지닌 버섯 종류도 20여종이나 되어 마트나 시장에서 파는 버섯 말고 자연에서 함부로 채취해서 먹을 경우 위험해질 수 있다. 매년 산에서 버섯을 먹고 죽었다는 기사가 종종 나오고는 한다. 먹을 수 있는 식용 버섯 중에서도 특히 건강에 좋고 약재로 사용되는 약용 버섯이 있다. 물론 식용버섯도 건강에 좋지만... 주로 약으로 사용되는 버섯은 구하기 힘들고 흔하지 않은 경우가 많다. 그만큼 귀하고 약효도 뛰어나다. 효과좋은 약용 버섯 종류에는 어떤 것들이 있을까. 약용 버섯 종류와 효능 영지버섯 약용 버섯 종류 중 가장 유명한 것이 영지버섯이다. 약효도 잘 알려져 있고 비교적 구하기가 쉬워 상업용으로 성분이 들어간 약.. 더보기 신체 향상 음식은 면역력 증강 음식 신체를 향상시켜준다는 것은 면역력을 높여 질병으로 부터 몸을 지켜내는 것이다. 이런 면역력을 높여주는 신체 향상 음식든 몸을 따뜻하게 해주는 음식이다. 실제로 체온이 낮아질 수록 면역력이 낮아져 쉽게 질병에 걸리게 된다. 체온이 1도 낮아지면 면역력은 30%가 떨어진다고 한다. 몸을 따뜻하게 만들어 주는 음식은 위장에서 소화가 잘되고 영양의 순환을 돕는다. 1. 마늘 정력식품으로도 알려진 마늘은 대표적인 신체 향상 음식이다. 마늘의 효능은 과학적으로 밝혀져 10대 건강식품으로 선정되기도 했다. 면역력을 높이는데 탁월하고 세계에 각종 질병이 생길때 우리나라만 피해가면 대표적인 이유로 꼽는 것이 마늘이다. 마늘이 많이 들어간 김치를 먹는 다는 것. 마늘은 자체로 먹어도 좋고 음식에 넣어 먹어도 좋다. 생마늘.. 더보기 이전 1 다음
