극복 썸네일형 리스트형 펫로스 증후군이란? 어떻게 극복해야 할까? 펫로스 증후군이란 애정을 쏟아 키우던 반려동물이 죽은 뒤에 찾아오는 상실감과 우울증이다. 반려동물 가구 500만시대가 도래했고(또는 1000만으로 보기도 한다) 1인가구가 점점 늘어가면서 애완동물을 키우는 가정도 늘어나고 있다. 따라서 펫로스 증후군을 앓는 사람도 늘 것이다. 일반적으로 애완동물은 사람보다 수명이 짧기 때문이다. 반려동물이 수명이 짧긴 하지만 가장 많이 키우는 개를 예로 들면 아기때부터 키웠을 때 10년 이상을 같이 사는 것이다. 이 정도면 가족이라 할 수 있다. 이 가족이 어디로 가는 것도 아니고 죽음을 맞이 했을 때 그 상처가 그대로 남게 되는 것이다. 보통 사랑으로 인한 상처는 사랑으로 치유한다고 다른 애완동물을 키우면 괜찮아지기도 한다. 하지만 한번 펫로스 증후군을 경험한 사람들은.. 더보기 명절증후군 증상과 극복방법 긴 추석연휴가 끝나고 이제 일상으로 돌아가게 된다. 연휴가 끝난 후에는 늘 연휴증후군이 따르지만 명절증후군이 더 무서운 것은 정신적 증후군이 동반되기 때문이다. 연휴증후군은 몸만 피곤한데 명절증후군은 정신까지 피폐해지는 경우가 많다. 이는 잘못된 명절문화에 기인한다. 일단 생체리듬이 깨졌으니 출근과 등교를 위한 아침기상이 힘들다. 이로 인해 피곤이 몰려오고 회복이 안된다. 따라서 명절연휴의 마지막 날이라도 편하게 휴식을 취하며 생체리듬을 조절하는 것이 좋다. 기름진 음식과 폭식, 운동부족으로 인해 진짜 몸에 이상이 생길 수도 있다. 복통이나 설사 등 소화기에 문제가 생길 수도 있고 갑작스러운 체중증가와 체형변화도 있을 수 있다. 이는 스트레스와도 직결된다. 육체적으로 이상이 있으면 당연히 병원에 가야하고.. 더보기 나는 상처받지 않기로 했다. 쉽게 상처 받는 사람을 위해... 도서 '나는 상처받지 않기로 했다'의 부제는 '강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지'이다. 제목에 맞게 13가지 방법을 제시한다. 즉, 모두 13장으로 구성되어 있는데 이 책이 상처를 극복하는 법이 아니라 아예 근본적으로 상처를 받지 않는 방법을 제시한다. 나는 상처받지 않기로 했다국내도서저자 : 에이미 모린(Amy Morin) / 유혜인역출판 : 비즈니스북스 2015.03.31상세보기 내 생각에는 나는 상처받지 않기로 했다 뒤에는 이런 말이 붙어야 할 것 같다. '남들로 인해' 우리가 상처 받는 것은 남들이나 주변 환경에 의해서다. 하지만 이것은 착각이다. 남들에 의해 상처받는 일은 드물다. 내 마음에 의해 상처 받는 것이다. 내 마음. 마음이 여리기 때문에 상처받는다. 그래서 강철멘탈이 .. 더보기 장애는 불편일 뿐... 세상에 이런일이에 방송된 내용입니다. 인터넷에 돌아다니는 짤을 발견했는데 감동적이네요. 이런분들 보면 정말 놀랍습니다. 스스로 부끄러워지기도 하구요. 방송을 못봤지만 이미지 만으로도 경의롭네요. 이런분들에게 장애는 정말 극복 가능한 사소한 불편으로 보이네요. 티움프로젝트 매일 명상 편하게 받아보기 - 네이버에서 편하게 소식 받기- 카카오스토리에서 편하게 소식 받기 더보기 두려움을 극복하는 법 오래전에 무한도전 라디오데이 특집으로 한 라디오스타.하루종일 무한도전 멤버들이 라디오 방송을 한 프로인데정형돈이 배철수의 음악캠프를 맡게 되었습니다.너무 긴장하자 담당 PD가 글을 건내는데 실패의 두려움에 직면했을 때 보면 좋은 글입니다. "실패는 결정되어 있다고 아예 인정하면 실패의 두려움은 제거된다." 우리는 항상 어떤 일을 할 때 꼭 성공한다고 생각하라고 들어왔지만 잘하려는 생각이 오히려 방해가 될 경우가 있습니다. 잘하려다보니 긴장하고 걱정하게 되는 것이죠. 이럴 때는 반대로 이미 실패가 결정되어 있으니 편하게 하자라고 생각하면 두려움이 사라지고는 합니다. 티움프로젝트 매일 명상 편하게 받아보기 - 네이버에서 편하게 소식 받기- 카카오스토리에서 편하게 소식 받기 더보기 토르소맨 더스틴 카터의 이야기 토르소맨이라고 들어 보셨나요?팔다리가 없는 사람들을 토르소맨이라고 하죠. 미술할 때 그리는 석고상의 팔다리가 없는 석고상을 토르소라 불러요. 더스틴카터의 멘트가 마음을 울리네요. 저는 제 인생을 사랑합니다. - 티움 프로젝트 글을 페이스북, 네이버, 트위터, 카카오스토리, 구글, RSS에서 편하게 받아보실 수 있습니다 - ※ 공감 하트( ♡ ) 누르시는 당신은 센스쟁이^^ ※ 더보기 아픔 "우리가 살면서 그런 엄청난 아픔들이 올때 그게 사실은 축복이란 것을 잘 모릅니다" K팝스타 박진영 심사평 中 사실 이말은 지나고 나서 생각할 수 있는 말이고 실제 아픔이 있는 사람들에게는 어쩌면 폭력이 될 수 있는 말입니다. 그래도 희망을 갖고 아픔을 마주 하는 것이 더 좋다고 생각합니다. 더보기 역경 우리가 결코 잊어서는 안 될 하나의 사실이 있다.즉, 내가 지금 처해 있는 환경이나또는 어떻게 할 수 없는 곤란한 처지를내가 모르는 다른 어떤 사람은 능히 이겨내고 있다는 것이다. - 0 에서 하나까지 중 - 참 살기 퍽퍽하고 힘든 세상입니다.하지만 분명한건 이 힘든 세상에서도 누군가는 잘 헤쳐나가고 있다는 겁니다. 더보기 이전 1 다음
