건강식으로 착각하는 음식 썸네일형 리스트형 건강식으로 착각하는 음식들 10가지 사람들은 건강에 대해 관심이 많다. 건강에 좋다는 것은 챙겨 먹게 되는데 그 음식들 중에는 건강식으로 오해받는 음식들이 있다. 마치 건강식으로 보이는 재료와 이미지를 가지고 있지만 오히려 건강에 안 좋거나 별로 건강에 효과가 없는 음식들이 있다. 건강식으로 착각하는 음식들에 어떤 것이 있는지 알아보자. 건강식으로 착각하는 음식들 10가지 1. 스포츠 드링크격한 운동을 하거나 탈수 증상이 있을 때, 더위먹었을 때 등에 마시는 스포츠 음료는 대표적으로 착각하는 건강음료다. 흡수가 빠르고 몸에 빠르게 전해질을 공급해줘 건강 음료로 알고 있지만 많은 당분과 착향료, 인공재료가 들어있다. 스포츠 음료보다는 물을 자주 마시는 것이 건강에 더 좋다. 2. 프로틴바, 에너지바프로틴바, 에너지바는 운동할 때 소모된 칼로.. 더보기 이전 1 다음
