영화배우이자 무예가인 이소룡은 자신이 원하지 않는 생각을 떨쳐버리는 방법을 생각했습니다. 그는 부정적인 생각이 날때는 그것을 종이에 적은 후 쓰레기통에 던져버렸다고 합니다. 그리고는 그 종이에 불이 붙는 이미지를 마음속에 그렸습니다. 이게 효과가 있을까 생각하겠지만 이런식의 방법들은 꽤 효과가 있습니다. 부정적인 생각이 날 때 한번 시도해보세요.
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지혜 티움/짧은 명상
